Eine inspirierende Einführung in das Thema „Wie Radfahren bei den Invictus Games Ihr Leben verändern kann“: Radfahren bietet eine kraftvolle Möglichkeit für Veteranen, sich zu bewegen und persönliches Wachstum zu erleben. Die Geschichte der Invictus Games zeigt die Bedeutung dieses Sports für Teilnehmer weltweit. Erfahren Sie mehr über die Regeln, Daten und wie dieses Ereignis Leben verändern kann. Radfahren bei den Invictus Games ist nicht nur ein Sport, sondern auch eine Therapie mit physischen und psychischen Vorteilen für Veteranen. Bereiten Sie sich mit Tipps optimal auf dieses einzigartige Erlebnis vor und entdecken Sie, wie radfahren das Leben von Teilnehmern nachhaltig positiv beeinflusst hat.
Wie Radfahren bei den Invictus Games Ihr Leben verändern kann: Regeln, Daten und mehr
Die transformative Kraft des Radfahrens bei den Invictus Games
Radfahren bietet eine einzigartige Möglichkeit, die eigene Lebensqualität zu steigern und gleichzeitig die Natur zu genießen. Bei den Invictus Games können Teilnehmer die Vorteile des Fahrradfahrens in vollem Umfang erleben. Der ADFC fördert nicht nur die Bewegung, sondern sorgt auch dafür, dass Menschen aller Fitnesslevel die passende Fahrradauswahl finden. Ob E-Bike oder klassisches Fahrrad, jeder kann auf seinen eigenen Sattel steigen und sich auf das Abenteuer einlassen.
Die körperliche Betätigung stärkt den Rücken und fördert die Gesundheit im Allgemeinen, während die sozialen Interaktionen unter Radfahrern ein Gefühl der Gemeinschaft schaffen. Teilnehmer erfahren, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben und neue Wege zur Fortbewegung zu entdecken. Tipps zur optimalen Vorbereitung sind dabei unverzichtbar, um das Potenzial des Radfahrens voll auszuschöpfen. Diese Erfahrungen können nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch das mentale Wohlbefinden fördern und letztlich zu persönlichem Wachstum führen.
Die Geschichte der Invictus Games und ihre Bedeutung für Veteranen
Radfahren bei den Invictus Games bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich neu zu orientieren und Lebensfreude zurückzugewinnen. Teilnehmende finden nicht nur Freude an der Bewegung, sondern auch die Möglichkeit, sich in der Natur zu erholen und ihre Gesundheit zu fördern. Egal ob mit einem E-Bike oder dem traditionellen Fahrrad, das Fahren stärkt den Körper und den Geist. Der ADFC unterstützt Radfahrer mit nützlichen Tipps, wie man das passende Rad und den richtigen Sattel findet, um den Rücken zu entlasten.
Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Gemeinschaft zu erleben und neue Freundschaften zu schließen. Zudem hilft das Training, die eigene Ausdauer zu steigern und Selbstvertrauen aufzubauen. Die Herausforderungen während des Wettkampfs können überwunden werden, was einen enormen psychologischen Vorteil mit sich bringt. Insgesamt ist Radfahren nicht nur ein Sport, sondern ein Weg zur persönlichen Transformation und ein Schritt in ein aktives Leben voller neuer Perspektiven.
Radfahren als Sportart: Vorteile und Herausforderungen für Teilnehmer
Radfahren bietet eine Fülle von Vorteilen für Menschen, die an den Invictus Games teilnehmen. Diese Sportart fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das mentale Wohlbefinden. Das Fahren auf einem Fahrrad ermöglicht es Teilnehmern, sich in der Natur zu bewegen und gleichzeitig die frische Luft zu genießen. Für viele Radfahrer ist das Erlebnis auf dem Sattel eine willkommene Flucht aus dem Alltag. E-Bikes bieten zusätzlich die Möglichkeit, die eigenen Grenzen zu überwinden und auch längere Strecken mühelos zu bewältigen.
Die Herausforderung, neue Techniken zu erlernen und sich mit anderen Radfahrern auszutauschen, ist sowohl motivierend als auch bereichernd. Mit Unterstützung des ADFC können Sie wertvolle Tipps finden, um Ihr Radfahren zu optimieren. Egal ob im Training oder bei den Wettkämpfen, das Radfahren fördert nicht nur die Gesundheit des Körpers, sondern auch das Gefühl der Gemeinschaft unter den Teilnehmern, was letztendlich zu einer positiven Veränderung des Lebens führen kann.
Vorteile des Radfahrens als Sportart bei den Invictus Games
- Verbesserte körperliche Fitness
- Stärkere Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Reduktion von Stress und Verbesserung des Wohlbefindens
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Soziale Interaktion und Teambildung
- Unterstützung der Rehabilitation und Genesung
- Training in der Natur und an der frischen Luft
Herausforderungen des Radfahrens als Sportart bei den Invictus Games
- Bewältigung physischer Einschränkungen
- Technische Wartung und Reparatur der Fahrräder
- Umgang mit Wettbewerbsstress
- Notwendigkeit intensiven Trainings
- Sicherheitsrisiken und Unfallgefahr
- Unvorhersehbare Wetterbedingungen
- Unterschiedliche Streckenbeschaffenheiten
Die Regeln des Radfahrens bei den Invictus Games: Was Sie wissen sollten
Beim Radfahren im Rahmen der Invictus Games gibt es einige wichtige Aspekte, die Sie beachten sollten, um ein optimales Erlebnis zu gewährleisten. Zunächst ist es ratsam, sich mit den spezifischen Wettbewerbsregeln vertraut zu machen, die von der Organisation festgelegt wurden. Diese Regeln betreffen nicht nur die Art der Fahrräder, die verwendet werden können, sondern auch Sicherheitsvorschriften, wie das Tragen eines Helms. E-Bikes sind eine hervorragende Option für viele Teilnehmer, da sie eine zusätzliche Unterstützung bieten und das Fahren in der Natur erleichtern.
Zudem sollten Sie sich über die verschiedenen Kategorien informieren, in denen Radfahrer antreten können – von Rennrädern bis hin zu robusteren Modellen für unterschiedliche Bedürfnisse. Eine gute Vorbereitung ist das A und O: Testen Sie Ihr Fahrrad im Vorfeld und achten Sie darauf, dass Sattel und Körperhaltung optimal eingestellt sind. Mit diesen Tipps sind Sie gut gerüstet, um das Radfahren bei den Invictus Games in vollen Zügen zu genießen und von den positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden zu profitieren.
Hier sind die grundlegenden Regeln des Radfahrens bei den Invictus Games in Tabellenform zusammengefasst:
| Regel | Beschreibung |
|---|---|
| Teilnahmeberechtigung | Nur verletzte, kranke oder behinderte Militärangehörige bzw. Veteranen dürfen teilnehmen. |
| Kategorisierung | Die Teilnehmer werden basierend auf ihrer Beeinträchtigung in verschiedene Klassen eingeteilt. |
| Fahrradtypen | Erlaubte Fahrradtypen sind Standardfahrräder, Handbikes, Trikes und Tandem-Fahrräder. |
| Helmpflicht | Tragen eines zugelassenen Fahrradhelms ist Pflicht. |
| Streckenlänge | Streckenlängen können variieren; spezifische Informationen werden vor dem Event bekannt gegeben. |
| Startprozedur | Unterschiedliche Startzeiten oder -orte je nach Kategorie und Fahrradtyp. |
| Rennformat | Zeitfahren und Straßenrennen sind die zwei gängigen Formate. |
| Verpflegung | Verpflegungsstationen sind entlang der Strecke eingerichtet. |
| Pannenhilfe | Technische Unterstützung ist während des Rennens ggf. verfügbar. |
| Sicherheitsvorkehrungen | Auf der Strecke sind Sicherheitskräfte und Mediziner präsent. |
| Disqualifikation | Unsportliches Verhalten, Doping oder Missachtung der Regeln führen zur Disqualifikation. |
| Wertungen | Gewinner werden nach Zeit und Kategorien getrennt ermittelt. |
| Protest | Einsprüche gegen Rennentscheidungen müssen innerhalb eines bestimmten Zeitfensters nach Rennende eingereicht werden. |
| Veranstaltungsregeln | Lokale Verkehrs- und Sicherheitsregelungen müssen beachtet werden. |
Das sind die wesentlichen Punkte, die Sie als Teilnehmer oder Interessierter an den Invictus Games im Bereich Radfahren wissen sollten. Je nach Austragungsort und spezifischer Organisation der Spiele können weitere Details und Regelungen hinzukommen.
Wichtige Daten und Termine der Invictus Games
Die Teilnahme am Radfahren bei den Invictus Games eröffnet nicht nur die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung, sondern fördert auch die persönliche Entwicklung. Radfahrer finden in der Kombination von körperlicher Bewegung und der Natur einen wertvollen Ausgleich zum Alltag. E-Bikes bieten besonders für Menschen mit Rückenproblemen eine hervorragende Option, um aktiv zu bleiben und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden zu steigern. Der ADFC unterstützt dabei mit umfassenden Tipps zum richtigen Fahrradfahren und zur Auswahl des passenden Rads.
Die Möglichkeit, sich im Sattel eines Fahrrads wohlzufühlen, ist eine einfache, aber wirkungsvolle Strategie, um die eigene Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus stärkt das gemeinsame Fahren das Gemeinschaftsgefühl unter den Teilnehmern und bietet Raum für gegenseitige Inspiration. Indem Sie regelmäßig trainieren und an den Invictus Games teilnehmen, können Sie nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern auch neue Freundschaften schließen und positive Erfahrungen sammeln, die Ihr Leben nachhaltig bereichern werden.
Radfahren als Therapie: Physische und psychische Vorteile für Veteranen
Radfahren bietet Veteranen eine wertvolle Möglichkeit, sowohl körperliche als auch seelische Gesundheit zu fördern. Die Bewegung auf dem Fahrrad, sei es mit einem normalen Rad oder einem E-Bike, ermöglicht es Ihnen, die Natur auf eine Weise zu erleben, die nicht nur förderlich für das körperliche Wohlbefinden ist, sondern auch das emotionale Gleichgewicht stärkt. Beim Fahren wird der Rücken geschont, während die Muskulatur gestärkt wird, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness führt. Der Austausch mit anderen Radfahrern kann zudem soziale Unterstützung bieten und das Gefühl der Gemeinschaft stärken.
Es gibt zahlreiche Tipps, um den Einstieg ins Fahrradfahren zu erleichtern; so finden Sie schnell den passenden Sattel und das richtige Modell für sich. Die Vorteile sind zahlreich: Ein aktiver Lebensstil kann Stress reduzieren und die Lebensqualität erheblich steigern. Dadurch wird das Radfahren zu einer Therapieform, die den Weg für neues Wachstum ebnet und ein gesundes Leben unterstützt.
Tipps zur Vorbereitung auf das Radfahren bei den Invictus Games
Um optimal auf das Radfahren bei den Invictus Games vorbereitet zu sein, sollten Sie einige wichtige Tipps beachten. Zunächst ist es ratsam, sich mit den unterschiedlichen Fahrrädern vertraut zu machen, insbesondere E-Bikes, die eine großartige Unterstützung bieten können. Das richtige Modell zu finden, das zu Ihrem Körperbau und Ihren Bedürfnissen passt, ist wichtig für einen angenehmen Sattelkomfort und eine effiziente Fahrt. Auch sollte regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag integriert werden, um Ihre Ausdauer zu steigern.
Nutzen Sie die Gelegenheit, in der Natur zu fahren – dies fördert nicht nur die physische Fitness, sondern hat auch positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Der Austausch mit anderen Radfahrern kann wertvolle Einblicke bieten und zusätzliche Motivation schaffen. Vergessen Sie nicht, ausreichende Tests und Anpassungen an Ihrem Fahrrad vorzunehmen, um Verletzungen vorzubeugen und sicherzustellen, dass Sie bestens gerüstet sind. Mit diesen Vorbereitungen können Sie das Beste aus Ihrem Radfahrerlebnis bei den Invictus Games herausholen.
Erfolgsgeschichten: Wie Radfahren das Leben von Teilnehmern verändert hat
Radfahren kann für viele Teilnehmer der Invictus Games eine tiefgreifende Veränderung im Leben bewirken. Die bewegende Kraft des Fahrrads erstreckt sich über die physische Fitness hinaus; es fördert auch das seelische Wohlbefinden. Viele Radfahrer berichten von einer neuen Lebensfreude, die sie durch das Fahren in der Natur und das Gefühl der Freiheit empfinden. Besonders die Nutzung von E-Bikes eröffnet neuen Zugang zu diesem Sport, der auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen ermöglicht, aktiv am Geschehen teilzunehmen.
In Gesprächen mit ehemaligen Teilnehmern wird deutlich, wie das regelmäßige Radfahren nicht nur den Rücken stärkt, sondern auch die Gemeinschaftsbildung fördert. Der Austausch zwischen Radfahrern und das gemeinsame Erleben von Herausforderungen schaffen Bande, die weit über die Spiele hinaus bestehen bleiben. Durch gezielte Tipps zur Vorbereitung und regelmäßige Tests der Fahrradausrüstung können Sie Ihre Radfahrreise optimal gestalten und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist vollständig ausschöpfen.
Möglichkeiten zur Unterstützung von Radfahrern bei den Invictus Games
Die Unterstützung von Radfahrern bei den Invictus Games bietet viele Chancen, die Gemeinschaft zu stärken und individuelle Erfolge zu fördern. Radfahren ist nicht nur ein Sport, sondern auch eine Möglichkeit, sich aktiv mit Gleichgesinnten zu verbinden. Organisationen wie der ADFC setzen sich dafür ein, dass Teilnehmer die bestmögliche Ausrüstung erhalten und Zugang zu E-Bikes haben, um die Bewegung für alle zugänglich zu machen. Die richtige Fahrradauswahl kann entscheidend dafür sein, wie gut Sie sich während des Wettkampfs fühlen. Daher sind Vorab-Tests und Beratungen sinnvoll, um das passende Rad zu finden.
Darüber hinaus gibt es zahlreiche Tipps zur Verbesserung Ihrer Fahrtechnik und zur Steigerung der Gesundheit. Auch die Natur spielt eine wichtige Rolle; regelmäßige Fahrten im Freien wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Indem Sie lokale Radfahrgruppen unterstützen oder selbst aktiv werden, tragen Sie zur Förderung einer inspirierenden Gemeinschaft bei und helfen anderen, den Sattel als Weg zu persönlichem Wachstum zu entdecken.
Fazit: Radfahren als Weg zu persönlichem Wachstum und Gemeinschaft
Radfahren hat das Potenzial, Ihr Leben auf eindrucksvolle Weise zu bereichern. Bei den Invictus Games erleben Teilnehmer, wie Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt. Ob mit einem klassischen Fahrrad oder einem E-Bike, die Möglichkeiten sind vielfältig. Das Fahren durch die Natur fördert das Wohlbefinden und hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen. Viele Radfahrer berichten von positiven Effekten auf den Rücken und die allgemeine Gesundheit. Tipps zur richtigen Sattelwahl und geeigneten Fahrrädern finden Sie beim ADFC, damit Sie gut vorbereitet an den Start gehen.
Die Community der Radfahrer ist eine unterstützende Gemeinschaft, die Menschen zusammenbringt und gemeinsame Ziele verfolgt. Radfahren kann eine Therapie sein, die Ihnen neue Perspektiven eröffnet und Platz für persönliche Entfaltung schafft. Egal ob im Wettkampf oder beim entspannten Fahren, die Erlebnisse bei den Invictus Games werden Ihnen helfen, sich selbst neu zu entdecken und Ihre Grenzen zu erweitern.
An der Disziplin Radsport können physisch und psychisch versehrte Athletinnen und Athleten teilnehmen. Voraussetzung ist, dass sie die oberen oder unteren Extremitäten aktiv bewegen können. Es werden Wettkampfdisziplinen im Bereich des Straßenradrennsports durchgeführt. Die Medaillen werden in den drei Disziplinen Straßen-, Hand- und Liegerad in maximal sieben Kategorien ausgetragen. Radsport wird seit 2014 als Teil des Wettkampfprogramm der Invictus Games angeboten.
Der Para Radsport bietet dank unterschiedlicher Fahrradtypen Menschen mit fast allen Beeinträchtigungen die Möglichkeit zur Teilnahme. Straßenrennen absolvieren die Teilnehmenden mit Zweirädern, Dreirädern, Tandems oder mit handbetriebenen Fahrrädern, sogenannte Handbikes.
Das Zeitfahren erfolgt jeweils als Einzelwettbewerb, wobei immer eine Distanz von circa zwei Kilometern auf einem Rundkurs gegen die Zeit gefahren wird. Anders ist es bei der Variante „Kriterium“. Dabei handelt es sich um ein 30-minütiges Rennen. Während des Rennens wird die Zielzeit des Führenden hochgerechnet und somit die maximale Rundenanzahl für das Teilnehmerfeld bestimmt. Gewonnen hat, wer die meisten Runden zurückgelegt hat.
FAQ
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Wer kann am Radfahren bei den Invictus Games teilnehmen?
Teilnahmeberechtigt sind ausschließlich verletzte, kranke oder behinderte Militärangehörige und Veteranen. Diese Spiele bieten eine besondere Plattform, um ihre Fähigkeiten und ihre Resilienz unter Beweis zu stellen.
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Welche Fahrradtypen sind für die Wettbewerbe erlaubt?
Teilnehmer können verschiedene Fahrradtypen benutzen, je nach individuellen Bedürfnissen und Beeinträchtigungen. Erlaubt sind Standardfahrräder, Handbikes, Trikes und Tandem-Fahrräder. Diese Vielfalt berücksichtigt unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und sorgt für faire Wettbewerbsbedingungen.
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Gibt es eine Helmpflicht?
Ja, das Tragen eines zugelassenen Fahrradhelms ist Pflicht. Dies minimiert das Risiko von Kopfverletzungen im Falle eines Unfalls und stellt die Sicherheit aller Teilnehmer sicher.
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Wie werden die Teilnehmer kategorisiert?
Die Teilnehmer werden basierend auf ihrer Beeinträchtigung in verschiedene Klassen eingeteilt. Diese Kategorisierung gewährleistet faire Wettbewerbsbedingungen, da Athleten gegen Gleichgesinnte antreten.
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Welche Rennenformate gibt es?
Die Radrennen bei den Invictus Games umfassen hauptsächlich zwei Formate: Zeitfahren und Straßenrennen. Zeitfahren erfordern Ausdauer und Geschwindigkeit, während Straßenrennen taktische Elemente und strategisches Fahren beinhalten.
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Welche Sicherheitsvorkehrungen gibt es während der Rennen?
Sicherheitskräfte und Mediziner sind während der Wettkämpfe stets präsent, um die Sicherheit und Gesundheit der Teilnehmer zu gewährleisten. Zudem gibt es Verpflegungsstationen entlang der Strecke, an denen Athleten Flüssigkeiten und Lebensmittel zu sich nehmen können.
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Was passiert, wenn ein Fahrrad während des Rennens eine Panne hat?
Technische Unterstützung ist während des Rennens möglich. Teilnehmer sollten jedoch auch eigene Ersatzteile und Werkzeuge mitbringen, um kleinere Probleme selbstständig beheben zu können.
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Was sind die Konsequenzen bei Regelverstößen?
Unsportliches Verhalten, Doping oder die Missachtung der Regeln führen zur Disqualifikation. Diese strengen Richtlinien gewährleisten, dass alle Teilnehmer fair und auf ehrliche Weise konkurrieren.
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Wie können Teilnehmer Einsprüche einlegen?
Teilnehmer können Einsprüche gegen Entscheidungen oder Vorfälle während des Rennens einreichen. Diese müssen innerhalb eines bestimmten Zeitfensters nach Rennende formal eingereicht werden.
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Wann finden die Radrennen bei den Invictus Games statt?
Die genauen Termine variieren je nach Austragungsort und werden auf der offiziellen Invictus Games Webseite bekannt gegeben.
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Wo finden die Wettbewerbe statt?
Die Wettbewerbe finden an verschiedenen, jeweils bekanntgegebenen Orten statt, um den Faktoren wie Gelände und Infrastruktur Rechnung zu tragen.
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Wie können sich Athleten auf die Radrennen vorbereiten?
Athleten sollten sich durch regelmäßiges Training und spezifische Übungseinheiten auf die Herausforderungen ihrer jeweiligen Klasse vorbereiten. Dies kann sowohl individuelle Übungen als auch Gruppentrainings umfassen.
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Gibt es offizielle Trainingslager vor den Spielen?
Einige Länder bieten spezielle Trainingsprogramme und -lager an, um ihre Athleten optimal auf die Wettkämpfe vorzubereiten. Diese bieten die Möglichkeit, sich auf spezifische Rennbedingungen einzustellen.
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Wie läuft die Startprozedur ab?
Die Startprozedur variiert je nach Kategorie und Fahrradtyp. Die genauen Details werden den Athleten rechtzeitig vor dem Rennen mitgeteilt, um Verwirrungen zu vermeiden.
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Wie kann man sich für die Radrennen anmelden?
Die Anmeldung erfolgt über die offiziellen Kanäle der Invictus Games, häufig in Zusammenarbeit mit Militärorganisationen oder Veteranenverbänden. Interessierte Athleten erhalten hier alle notwendigen Informationen und Unterstützung.
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Wo kann man weitere Informationen erhalten?
Detaillierte Informationen und aktuelle Updates finden Sie auf der offiziellen Webseite der Invictus Games sowie bei den nationalen Koordinatoren, die für die Organisation und Unterstützung der Teilnehmer in ihrem jeweiligen Land zuständig sind.
RADSPORT: Grade der Beeinträchtigung
IRB1 – RENNRAD – Beeinträchtigung der unteren und oberen Gliedmaßen/Rumpf – mit oder ohne Prothese
IRB2 – RENNRAD – Beeinträchtigung der oberen Gliedmaßen – mit oder ohne Prothese
IRB3 – RENNRAD – MFI und körperliche Beeinträchtigungen, die nicht von IRB 1/2 abgedeckt werden
IHB1 – HANDFAHRRAD – keine Funktion der unteren Gliedmaßen, Arme werden zum Antrieb des Fahrrads verwendet
IHB2 – HANDFAHRRAD – einige Funktionen der unteren Gliedmaßen, Arme und Rumpf werden zum Antrieb des Fahrrads verwendet
IReB1 – SITZ-FAHRRAD – Beeinträchtigungen, die die Verwendung von Hand-/Stehfahrrädern verhindern
IReB2 – SITZ-FAHRRAD – Beeinträchtigungen, die die Nutzung von Hand-/Stehfahrrädern wegen Gleichgewichtsstörungen verhindern
ITri1 – DREIRAD – Beeinträchtigungen, die die Nutzung eines Hand-/Stehrads verhindern, z. B. Tetraplegie
ITri2 – TANDEM – Sehbehinderung, konkurrieren Sie mit einem Piloten
